Ich gebs zu, mir ist jedes Mittel recht um irgendwie möglichst bequem abzunehmen. Neben dem ein oder anderen Diät-Drink schaue ich auch immer mal wieder nach Alltagstauglichen Fitnessgeräten die z.B. beim Fernsehen für das extra bischen Sport sorgen.
Eben solches Fitnessgerät ist der “Ab Doer Twist” denn er ist handlich und kann leicht verstaut werden und das Workout sah im Fernsehen nach relativ viel Spass aus. Man kann den Ab Doer in jegliche Richtungen bewegen, den Sitz drehen und je nach Schwierigkeitsgrad den Wiederstand erhöhen. Was mich am Ende überzeugte ...
Heute stelle ich Euch eins meiner Lieblings-Rezepte aus dem Blitzrezepte Buch von Weight Watchers vor. Dieses Gericht koche ich möglicht alle zwei Wochen, ginge es nach mir würde ich es jede Woche kochen aber man soll ja auf eine ausgewogene Ernährung achtem, richtig?
P.S: Die angegebenen Punktewerte sind noch aus dem alten Pro Points System, Ihr könnt aber leicht anhand meiner neuen Pro Points Punktetabelle die neuen Punkte umrechnen.
Viel Spass beim Nachkochen!
Rezept für 2 Personen:
125 ml Gemüsebrühe
oder 1/2 TL Instantpulver
150ml fettarme Milch (1,5 Punkte)
600g kleine Broccoliröschen (TK)
250g Kartoffelgnocchi (Fertigprodukte ...
Hi,
in dieser Rubrik möchsten wir Euch gerne verschiedene Punktewerte nach dem neuen Weight Watchers Pro Points System vorstellen.
Sie sollen Euch helfen besser im Alltag klar zu kommen und Euch einen Einblick geben wie Weight Watchers funktioniert. Wir selber sind alle bei Weight Watchers Online angemeldet und tragen unsere Mahlzeiten in unseren Online-Kalender ein. Das geht einfach und schnell und man hat immer einen exaten Überblick wieviel man am Tag und in der Woche noch an Punkten verbrauchen darf.
Da grade Obst und Gemüse sehr erstaunlich unterschiedliche Punkte haben, sind hier die ...
Mit Weight Watchers, Sport und ein wieder aufgegriffenes Hobby verlor ich in einem Jahr satte 17,6 Kilogramm!  Ihr wollt wissen wie? Dann begleitet mich hier auf meiner Erfolgsstory….
Es ist gerade ein Jahr her, als ich (weiblich, 32 Jahre, Kfm. Angestellte) nicht mehr in den Spiegel schauen mochte. Überall Fettrollen und Polster, dazu die kneifenden und immer größer werdenden Hosen und nicht zuletzt die verletzenden  Bemerkungen von Verwandten und meinem damaligen Freund.
Kurzum- ich fühlte mich in meiner Haut nicht mehr wohl und wollte endlich was ändern und meine „alte“ Figur wiederhaben!!!
Wie ...
Mit der richtigen Ernährung und ausreichendem Trinken, halten wir unseren Körper fit und schützen ihn vor Krankheiten. Die heutige Esskultur aber reicht von Fast Food bis zu fettigem und schweren Essen, mit dabei an vorderster Stelle und absolute Vitaminräuber sind dabei Alkohol und Zigaretten. Die Haut wird fahl und faltig, die Haare stumpf, die Nägel werden rissig. Es fehlen Nährstoffe, die dafür sorgen, dass unsere Haut optimal versorgt wird. Aber auch eine positive Lebenseinstellung mit den dazugehörigen Sportaktivitäten tragen dazu bei, dass wir uns gut fühlen. Das größte menschliche Organ, ...
Perfekt gepflegt von Kopf bis Fuß: Schöne Hände und Füße sind die beste Visitenkarte. Mit sorgsam gepflegten Fingernägeln, Händen und Füßen fühlen wir uns im Privat- und Berufsleben einfach besser und selbstsicherer. Und das Beste: Eine schnelle Maniküre oder Pediküre kann jeder zuhause selbst machen. Die notwendigen Pflegeprodukte und Utensilien sind preisgünstig erhältlich.
Maniküre und Pediküre: So wird`s gemacht
Unter einer Maniküre versteht man eine professionelle Handpflege. Der Begriff Pediküre wird für die Fußpflege verwendet. Beide Kosmetikbehandlungen werden in mehreren Pflegeschritten durchgeführt, die auch bei professionellen Beauty-Behandlungen abgearbeitet werden.
Eine Maniküre beginnt mit ...
Wir kennen die Mango als schmackhaftes Obst, das sich in der Küche vielseitig verarbeiten lässt: Mango ist eine beliebte Zutat für exotische Gerichte, Getränke und Süßspeisen. Mangos enthalten vergleichbar viel Vitamin A und stehen in dem Ruf, den Darm zu beruhigen. In Europa werden Mangos hauptsächlich in Spanien angebaut – der Mangobaum ist zudem in immer mehr Gärten anzutreffen. Jetzt erfreut sich die Mango in den USA auch als Diät-Wunder einer wachsenden Nachfrage. Aber was ist an Oprah Winfrey`s African Mango wirklich dran?
Das Geheimnis der afrikanischen Mango
Oprah Winfrey, die bekannteste ...
Lotusblumen beeindrucken mit ihrer makellosen Schönheit. In Asien gilt die Lotusblüte als mythischste aller Pflanzen: Sie steht für Fruchtbarkeit, Reinheit und Vollkommenheit. Clientele ist eine moderne Hautpflege-Serie, die sich die Wirkungskraft der Lotusblüte zu Nutze macht.
Alles über die Hautpflegeserie Clientele
In China wird die Lotusblume traditionell als Mittel gegen den natürlichen Hautalterungsprozess eingesetzt. Dieses Jahrhunderte alte Wissen um die Wirkungskraft der Lotusblüte wurde von amerikanischen Forschern neu entdeckt: Die Wissenschaftler beobachteten die wundersame Regenerationskraft alter Lotussamen, aus denen gesunde, neue Pflanzen heran wuchsen. Diese Entdeckung wurde anschließend von den Clientele Hautexperten ...
Mehr als 1,7 Millionen verkaufte Beauty-Produkte sprechen für sich: Die Anti Aging-Pflege von Elizabeth Grant überzeugt. Der Wirkstoff Torricelumn ist exklusiv nur in Pflegeprodukten der Marke Elizabeth Grant enthalten.
Das Geheimnis von Elizabeth Grant
Elizabeth Grant bietet seit 1954 hochwertige Kosmetik- und Pflegeartikel an. Das Herzstück der Serie ist der Wirkstoff Torricelumn, der aus fünf Wirkstoffen hergestellt wird. Elizabeth Grant hält die exklusive Mischung von Torricelumn bis heute streng geheim – ein Wirkstoff soll allerdings aus dem Meer kommen. Torricelumn unterstützt den Feuchtigkeitshaushalt der Haut und schützt sie vor Umwelteinflüssen. Bereits nach ...
